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健身有助于性功能吗?这个问题广州同仁双宝金丹来回答下。

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2020-09-16 14:45:09 * 浏览: 953
现在大多数人处于亚健康的状态,身体素质比较差,这个时候健身就是非常必要的了,大家都清楚健身有助于身体健康,那么也有助于性功能吗?这个问题同仁双宝金丹来回答下。

  首先这个问题是肯定的,健身确实有助于性功能,也有助于生育。准备要孩子的夫妻,没有什么特别问题的话,经常会听到医生说:好好锻炼身体。

  正如雌性激素影响女性性欲、外貌一样,雄性激素也时刻制约着男人的一举一动。如果你觉得自己太缺男人味,可以去健身房——通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌。尤其在约会前,建议你做些举重练习,因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰。

  性欲除受大脑控制外,与内分泌也有密切关系。而对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素。据了解,有些男性由于得了某些疾病,或受过外伤,损伤了睾丸功能,会导致性腺功能低下。若发生在青春期前,可能影响性征和性器官的发育;若发生在成人后,则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲。

  由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关,因此,最能增加肌肉体积和力量的举重成了最好的方法。举重主要锻炼肩部、背上部和臂部肌肉力量,是一种“高负荷”的肌肉训练,具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用。同时,举重也是一个很好的减肥方法。减肥能助“性”,并增加潜在的性能力。

  除举重外,俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌,提高性能力。更多研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有益,跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。同仁双宝金丹合伙人梅子姐

  健身为什么会有助于性功能呢?主要有两点。

  一、健身可以改啥心肺功能,加强心肺的搏出量。

  二、健身可以减少脂肪含量,增加肌肉含量,从专业角度来讲,减脂增肌是有利于雄性激素的分泌和释放的。除此之外,我们的核心肌群腰腹肌肉,在性生活中是非常重要的,锻炼好这部分肌肉,对于夫妻生活是非常有好处的。

  健身对于性生活确实有很多好处,不过建议广大男性朋友们,讲究科学合理的健身方式。一方面注意安全,避免受伤;另一方面,健身的程度也要根据自身情况,因人而异,并且要谨慎服用可能有副作用的营养品。